【必見】断熱材の種類徹底比較＆選び方完全ガイド

住宅の快適性、省エネ効果、さらには環境への配慮を実現するため、断熱材は単なる建材ではなく、住環境の質を大きく左右する重要な要素です。この記事では断熱材の基本知識、主要な種類とその特徴、各製品のメリット・デメリット、施工時の注意点、さらに最新技術や将来の展望まで、幅広い情報を丁寧に解説していきます。

1. 断熱材の基本知識と選ぶポイント

断熱材の役割と重要性

住宅における断熱材は、単なる建材ではなく、私たちの生活の質を大きく左右する重要な要素です。断熱材の基本的な役割は、室内の熱を外に逃がさず、外気の熱を室内に入れないことにあります。これにより、夏は涼しく、冬は暖かい住環境を維持することができます。

2025年現在、地球温暖化の進行により夏の猛暑や冬の厳寒が年々厳しくなっている中、断熱性能の高い住宅の需要は急速に高まっています。特に日本の住宅は、欧米諸国と比較して断熱性能が低いとされており、改善の余地が大きいのが現状です。

断熱材の主な役割を具体的に整理すると・・・

• 温度管理：室内温度を安定させ、外気温の影響を最小限に抑える
• 結露防止：壁内部や窓周辺の結露を防ぎ、カビやダニの発生リスクを低減させる
• 省エネルギー：冷暖房効率を高め、エネルギー消費を削減
• 音響調整：外部騒音の侵入や室内音漏れを抑制
• 火災対策：防火性能を持つ断熱材は火災の拡大を防ぐ（または遅延させる）

これらの機能が適切に発揮されることで、住宅の寿命延長、居住者の健康維持、そして地球環境保護にも貢献します。

住宅の快適性と省エネ効果との関連性

断熱性能が高い住宅では、室内温度のムラが少なく、どの部屋にいても快適に過ごせます。これは「ヒートショック」と呼ばれる、温度差による血圧変動から生じる健康リスクを軽減する効果があります。特に高齢者にとって、この効果は命を守ることにも繋がります。

省エネルギー効果についても見逃せません。国土交通省の調査によると、断熱性能が高い住宅では、一般的な住宅と比較して冷暖房費が年間30%以上削減できるケースもあります。これは家計の負担軽減だけでなく、CO2排出量の削減にも直結します。

住宅の断熱性能は「熱貫流率（U値）」や「熱抵抗値（R値）」で表されますが、一般消費者にとっては専門的すぎて理解しづらい面があります。そこで重要なのが、住宅の断熱等級や省エネ基準への適合状況です。

適切な断熱材の選択と施工により、以下のような効果が期待できます。

1. 冷暖房費の大幅削減（年間で数万円から十数万円）
2. 室内温度差の緩和による健康リスク低減
3. 結露防止によるカビ・ダニの抑制と健康的な住環境の実現
4. 冷暖房機器の小型化による初期投資コストの削減
5. 住宅の資産価値の維持・向上

断熱材選びは、単に「暑さ寒さを防ぐ」という機能面だけでなく、長期的な住環境の質と経済性を左右する重要な要素なのです。

▼住宅の断熱等級に関する内容はこちらで解説▼
「【2024年長野県版】断熱等性能等級別セルロースファイバー断熱材の施工基準」

2. 主要な断熱材の種類と特徴

断熱材は大きく「繊維系」「プラスチック系」「自然素材系」に分類されます。以下の表では、各グループに属する主要な製品の性能数値や特徴をまとめています。

【繊維系断熱材】

グラスウール

引用：マグ・イゾベール株式会社／ポリカット

グラスウールは、ガラス繊維を綿状に加工した断熱材で、日本の住宅でも最も一般的に使用されています。

項目	内容
熱伝導率	0.038～0.052 W/(m・K)
密度	10～80 kg/m³ (16K～32Kなど、密度が高いほど性能向上)
耐火性	不燃（最高級の防火性能）
吸音性	非常に優れている
施工性	柔軟で複雑な形状にも対応可能
価格帯	比較的安価
耐久性	適切に施工されれば20年以上
環境負荷	リサイクルガラス原料で低負荷

グラスウールは16K, 24K, 32Kなどと密度によって種類が分かれており、密度が高いほど断熱性能も高くなりますが、その分コストも上がります。一般的な住宅では16Kもしくは24Kが多く使用されています。

＜グラスウールの主な製品＞
・旭ファイバーグラス株式会社：マットエース
・マグ・イゾベール株式会社：ポリカット

ロックウール

引用：写真AC

ロックウールは火山岩を主原料として製造された鉱物繊維系の断熱材です。グラスウールと似た特性を持ちますが、いくつかの点で異なります。

項目	内容
熱伝導率	0.036～0.040 W/(m・K)
密度	30～200 kg/m³
耐火性	不燃（グラスウールより高い耐熱性）
吸音性	優れている
耐水性	吸水性が低く、湿気に強い
価格帯	やや高価
施工性	やや硬めで扱いに注意
環境負荷	天然鉱物由来で低負荷

ロックウールは耐火性に優れているため、防火区画や高い耐火性能が求められる部位に適しています。また、グラスウールに比べて硬いため、崩れにくく形状維持がしやすいという特徴もあります。

＜ロックウールの主な製品＞
・ニチアス株式会社：ホームマット
・JFEロックファイバー株式会社：アムマット
・日本ロックウール株式会社：エスファイバー®粒状綿

また、ロックウールには吹込み（ブローイング）工法もありましたが、大手ロックウール製造メーカーであるニチアスが2023年10月をもって生産停止。流通しているロックウールの7割に当たります。

高性能グラスウール

引用：旭ファイバーグラス株式会社／アクリアネクスト

近年普及している高性能グラスウールは、従来のグラスウールよりも繊維を細く、密度を高くすることで断熱性能を向上させたものです。

項目	内容
熱伝導率	0.033～0.036 W/(m・K)
密度	通常のグラスウールより高密度
耐火性	不燃
価格帯	従来のグラスウールより高価 (プラスチック系より安価)
その他特徴	従来品より15～20%断熱性能向上

高性能グラスウールは、省エネ基準の強化に伴い、より薄い壁厚でも高い断熱性能を確保できるため、人気が高まっています。

＜高性能グラスウールの主な製品＞
・旭ファイバーグラス株式会社：アクリアシリーズ
・マグ・イゾベール株式会社：イゾベール・スタンダード
・パラマウント硝子工業株式会社：太陽SUN

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【プラスチック系断熱材】

硬質ウレタンフォーム

引用：株式会社日本アクア／アクアフォーム

硬質ウレタンフォームは、液状の原料を発泡させて固めた断熱材で、高い断熱性能が特徴です。

項目	内容
熱伝導率	0.023～0.028 W/(m・K)
密度	25～45 kg/m³
耐火性	防炎性能あり（準不燃または難燃）
耐水性	非常に高い（クローズドセル構造）
気密性	高い（隙間なく施工可能）
施工方法	現場吹付、ボード工法
価格帯	繊維系の約2～3倍
耐久性	長期的に安定
環境負荷	石油由来（フロン不使用製品もあり）

硬質ウレタンフォームには、大きく分けて「現場発泡吹付タイプ」と「ボードタイプ」があります。

現場発泡吹付タイプの特徴

• 液状原料を現場で吹き付けて発泡させる
• 隙間なく施工可能で気密性が高い
• 複雑な形状にも対応可能
• 専門の施工技術が必要

＜現場吹付タイプの主な製品＞
・アキレス株式会社：アキレスエアロンRシリーズ
・BASF INOAC ポリウレタン株式会社：フォームライトSL-100
・株式会社日本アクア：アクアフォーム

ボードタイプの特徴

• 工場で製造された板状の断熱材
• 施工が比較的容易
• 切断や加工が必要な場合あり
• 気密性は吹付タイプより劣る場合がある

＜ボードタイプの主な商品＞
・アキレス株式会社：アキレスボード
・倉敷紡績株式会社：クランボードシリーズ

押出法ポリスチレンフォーム (XPS)

引用：デュポン・スタイロ株式会社／スタイロフォーム

押出法ポリスチレンフォームは、ポリスチレン樹脂を押し出し発泡させた断熱材です。

項目	内容
熱伝導率	0.028～0.040 W/(m・K)
密度	25～45 kg/m³
耐火性	難燃材料
耐水性	非常に高い（吸水率0.3%以下）
圧縮強度	高い（荷重に適する）
施工性	切断・加工が容易
価格帯	中～高価格
耐候性	紫外線に弱い
環境負荷	石油由来、リサイクル可能

XPSはピンク色やブルーの板状製品として流通することが多く、外壁や屋根、基礎などの外周部断熱に適しています。高い防水性と強度を持つため、基礎断熱や外張り断熱によく使われます。

＜押出法ポリスチレンフォーム (XPS)の主な製品＞
・デュポン・スタイロ株式会社：スタイロフォーム
・株式会社JSP：ミラフォーム
・株式会社カネカ：カネライトフォーム

ビーズ法ポリスチレンフォーム (EPS)

引用：松原産業株式会社／パイナルフォーム

ビーズ法ポリスチレンフォームは、発泡ポリスチレンビーズを加熱成形した白色の断熱材です。

項目	内容
熱伝導率	0.034～0.041 W/(m・K)
密度	15～30 kg/m³
耐火性	難燃材料
耐水性	XPSより劣る（吸水性あり）
圧縮強度	XPSより低い
施工性	軽量で加工しやすい
価格帯	比較的安価
環境負荷	石油由来、リサイクル可能

EPSは「発泡スチロール」の一般名称でも知られ、軽量で加工性に優れるため、さまざまな形状に対応可能です。価格面でのメリットがあり、内断熱などに用いられます。

＜ビーズ法ポリスチレンフォーム (EPS)の主な製品＞
・金山化成株式会社：SKフォーム 保温板・断熱材
・キアナ株式会社：EPS断熱フォーム
・松原産業株式会社：パイナルフォーム

フェノールフォーム

引用：旭化成建材株式会社／ネオマフォーム

フェノールフォームはフェノール樹脂を原料とした断熱材で、高い断熱性能と難燃性が特徴です。

項目	内容
熱伝導率	0.018～0.022 W/(m・K)
密度	25～40 kg/m³
耐火性	自己消火性が高い（準不燃）
耐熱性	100℃以上に耐える
価格帯	高価
施工性	ボード状で加工可能
環境負荷	フロン不使用、有害ガス発生が少ない

フェノールフォームは高い断熱性能と防火性能を併せ持つため、薄い壁厚でも高断熱を実現したい場合や、防火性能が求められる部位に適しています。

＜フェノールフォームの主な製品＞
・旭化成建材株式会社：ネオマフォーム
・フクビ化学工業株式会社：フェノバボード
・ニチハ株式会社：だんねつくん

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【自然素材系断熱材】

セルロースファイバー

自社施工：王子製袋株式会社／ダンパック

セルロースファイバーは古紙を主原料とした環境に優しい断熱材です。

項目	内容
熱伝導率	0.038～0.043 W/(m・K)
密度	45～65 kg/m³
調湿性	非常に優れている
耐火性	難燃処理済み
施工方法	主に吹込み工法
遮音性	優れている
価格帯	中程度
環境負荷	リサイクル材料使用で低い

セルロースファイバーは、繊維の間に多くの空気を含むため断熱性能が高く、また湿気を吸収・放出する性質があるため、室内環境を快適に保つ効果があります。防虫・防カビ処理が施されているため、長期的にも安心して使用できます。

＜セルロースファイバーの主な製品＞
王子製袋株式会社：ダンパック
株式会社デコス：デコスファイバー
日本製紙木材株式会社：スーパージェットファイバー

羊毛断熱材

引用：株式会社 アイティエヌジャパン／ウールブレス

羊毛を主原料とした天然素材の断熱材で、サステナブルな住宅に適しています。

項目	内容
熱伝導率	0.035～0.045 W/(m・K)
密度	15～30 kg/m³
調湿性	優れている
耐火性	難燃処理済み
施工方法	ボード状またはロール状
価格帯	高価
環境負荷	天然素材で非常に低い

羊毛は天然のタンパク質繊維でできており、湿気を吸収・放出する能力が高く、室内の湿度調整に優れています。また、有害物質を吸着・分解する性質もあり、シックハウス症候群の原因となる化学物質を低減する効果も期待できます。

＜羊毛断熱材の主な製品＞
・株式会社 アイティエヌジャパン：ウールブレス（ニュージーランドの断熱材、代理店を通して販売）
・株式会社コスモプロジェクト：サーモウール
・長尾商事株式会社：エコール

木質繊維断熱材

引用：株式会社イケダコーポレーション／シュタイコフレックス

木材チップや端材を原料とした環境に優しい断熱材です。

項目	内容
熱伝導率	0.038～0.048 W/(m・K)
密度	40～270 kg/m³
調湿性・蓄熱性	非常に優れている
耐火性	難燃処理済み
施工方法	ボード状で提供
価格帯	中～高価格
環境負荷	天然素材でカーボンニュートラルに近い

木質繊維断熱材は欧州で広く普及しており、日本でも徐々に認知されつつあります。木材の持つ調湿性と蓄熱性を活かし、一年を通じて快適な室内環境を実現します。また、製造時のCO2排出量が少なく、環境に配慮した住宅づくりに貢献します。

＜木質繊維断熱材の主な製品＞
・株式会社イケダコーポレーション：シュタイコフレックス（ドイツの断熱材、代理店を通して販売）
・GERMAN HOUSE株式会社：ソフテック

麻（ヘンプ）断熱材

引用：thermo-hanf

麻の茎から作られた天然繊維の断熱材です。

項目	内容
熱伝導率	0.038～0.045 W/(m・K)
密度	25～40 kg/m³
調湿性	非常に優れている
耐カビ性	天然の抗菌性あり
施工方法	ボードまたはマット状
価格帯	高価
環境負荷	栽培過程で農薬使用がほぼなく、極めて低い

麻は成長が早く、除草剤や農薬をほとんど必要としない持続可能な資源です。天然の抗菌性を持ち、カビや害虫に強いため、長期的にも安心して使用できます。また、調湿性に優れているため、湿気の多い日本の気候に適しています。

＜麻（ヘンプ）断熱材の主な製品＞
・von Hanf：ヘンプリス・フレックス
・麻日株式会社：テルモハンフ（ドイツの断熱材、代理店を通して販売）

3. 断熱材のメリット・デメリット徹底比較

早見表で見る断熱材

各断熱材は、その素材や施工方法により特徴が異なります。例えば、繊維系断熱材は低コストで施工が容易で、防火性や遮音性に優れていますが、湿気に対する耐性が低い点が課題です。一方、プラスチック系断熱材は非常に高い気密性と断熱性能を持ち、複雑な形状にも対応できますが、VOCなど化学的懸念や環境負荷の問題が指摘される場合があります。自然素材断熱材は環境負荷が低く、調湿性や遮音性に優れていますが、施工には専門知識が必要で、初期費用が高めになることもあります。

断熱材名	熱伝導率	密度	耐火性	耐水性	防音性	施工性	価格帯	環境負荷
グラスウール	△	〇	◎	―	◎	◎	◎	◎
ロックウール	〇	〇	◎	◎	◎	△	△	◎
高性能グラスウール	◎	〇	◎	―	〇	〇	△	〇
硬質ウレタンフォーム	◎	〇	〇	◎	△	〇	△	△
押出法ポリスチレンフォーム (XPS)	〇	〇	〇	◎	△	〇	〇	△
ビーズ法ポリスチレンフォーム (EPS)	〇	△	〇	×	△	◎	◎	△
フェノールフォーム	◎	〇	◎	―	〇	〇	△	◎
セルロースファイバー	〇	〇	〇	―	◎	△	〇	◎
羊毛断熱材	〇	△	〇	―	◎	△	△	◎
木質繊維断熱材	〇	〇	〇	―	◎	△	〇	◎
麻（ヘンプ）断熱材	〇	〇	〇	―	△	△	△	◎

◎：非常に優れている
〇：良い、満足できるレベル
△：平均的
✕：不十分、性能が低い、または推奨できない
―：該当なし、または評価対象外

施工方法の違いと特徴

断熱材の施工方法は大きく分けて以下のタイプがあり、それぞれ特徴が異なります：

充填工法（内断熱で一般的）

• 適した断熱材: グラスウール、ロックウール、羊毛断熱材など
• 特徴: 柱と柱の間に断熱材を充填する
• メリット: コスト効率が良い、既存住宅のリフォームにも適用しやすい
• デメリット: 熱橋（ヒートブリッジ）が発生しやすい、気密性確保が難しい

引用：写真AC

外張り工法（外断熱で一般的）

• 適した断熱材: 押出法ポリスチレンフォーム、フェノールフォーム、硬質ウレタンフォームボードなど
• 特徴: 建物の外側から連続的に断熱層を形成する
• メリット: 熱橋を減らせる、構造体を保護できる、結露リスクが低い
• デメリット: コストが高い、既存住宅への適用が難しい場合がある

引用：旭ファイバーグラス

吹付（吹込）工法

• 適した断熱材: 硬質ウレタンフォーム（現場発泡）、セルロースファイバー
• 特徴: 液状や繊維状の断熱材を機械で吹き付けまたは吹き込む
• メリット: 隙間なく施工できる、複雑な形状にも対応可能
• デメリット: 専門技術が必要、コストが比較的高い

ボード工法

• 適した断熱材: 発泡プラスチック系ボード、木質繊維ボードなど
• 特徴: 板状の断熱材を接着・固定する
• メリット: 施工が比較的容易、品質が安定している
• デメリット: 継ぎ目の処理が重要、複雑な形状への対応が難しい

引用：写真AC

価格やコストパフォーマンスの比較ポイント

断熱材の選定は、初期投資だけでなく、長期的な省エネ効果やメンテナンス費用を含めたトータルコストで判断することが重要です。たとえば、ウレタンフォームは初期費用が高いものの、気密性の向上により長期的な光熱費削減が期待でき、グラスウールは低価格で施工が容易ですが、冷暖房費削減効果はやや控えめとなる場合が一般的です。

4. 環境・健康に配慮した断熱材の選び方

エコ住宅向けの特徴

エコ住宅では、再生可能資源の活用やCO2排出量の削減が重視されます。セルロースファイバーは再生紙を原料とし、製造時のCO2排出量が従来の化学系断熱材より大幅に低減されるとされています。また、天然素材であるウールやコルクは、有害化学物質を使用しないため、健康面でも安心して使用できます。

安全性・環境負荷チェックポイント

断熱材を選定する際は、ホルムアルデヒドやVOCの排出が国際基準や国内規格に適合しているか、また使用済み製品のリサイクル性や廃棄時の環境負荷についても確認しましょう。

5. 施工をすぐに検討する方向け：失敗しない断熱材選びのポイント

施工業者との連携と見積もりの取り方

断熱工事の成功には、信頼できる施工業者との連携が不可欠です。見積もりを取得する際は、条件に合わせた提案内容（施工条件、使用製品、費用内訳など）を明確にしてもらい、保証内容やアフターサービスの詳細も確認しましょう。

成功するためのポイント

各断熱材の特性を十分に理解し、適切な施工方法を選定すること、そして見積もりの透明性と保証内容の確認が、断熱工事成功の鍵となります。

6. 情報収集中の方へのおすすめリサーチ方法

口コミ・比較サイトの活用

メーカー公式情報に加え、住宅リフォーム専門のポータルサイトや第三者の比較サイトを活用し、各製品のメリット・デメリットや施工後の評価を確認しましょう。

SNSや専門家への質問

SNSやQ&Aサイトを活用し、断熱材の性能や施工方法についての疑問を解消することで、多角的な情報収集が可能になります。

7. 断熱材の施工前後の比較事例と効果検証

施工前後の効果

断熱工事による室内温度の安定化や、冷暖房光熱費の削減効果は、断熱材の効果を示す重要な指標です。適切な断熱材を用いることで、室内温度が安定し、エネルギー効率が向上します。

光熱費の変化

調査によれば、適切な断熱工事により、冷暖房光熱費が年間平均で10～20％削減される傾向があり、住環境の快適性も向上します。

8. 失敗しないための断熱材選びの注意点と回避策

よくある失敗例と原因

断熱材選定時に避けるべき失敗例として、以下の点が挙げられます：

• 施工方法の誤認：断熱材の特性に合わない施工方法の採用により、結露やカビが発生する恐れがある。
• 環境・健康面の配慮不足：低価格を優先して、有害物質基準を満たさない製品を選定してしまうリスク。
• 住宅の特性に合わない選定：築年数、建物構造、地域の気候条件に適さない断熱材を使用すると、期待する効果が得られない。

回避策とアドバイス

十分な情報収集と複数の情報源による比較、専門家や施工業者への相談が重要です。また、複数の業者から見積もりを取得し、内訳や保証内容を確認することで、失敗のリスクを低減できます。

9. 断熱施工業者の選び方と成功するポイント

断熱工事の成功には、信頼できる施工業者の選定が不可欠です。業者選定時には、地域ごとの実績、施工事例、築年数や建物構造に合わせた提案、そして一定期間以上の施工保証や定期点検の体制が整っているかを確認しましょう。また、見積もりの内訳が明確で、追加費用が発生しにくいかどうかも重要です。実際の現場見学や面談を通じ、業者の施工方法や管理体制、断熱材に関する知識をしっかり確認し、信頼性の高い業者を選ぶことが、断熱工事の成功につながります。

10. よくある質問（FAQ）とその回答

Q1: 断熱材の耐用年数はどのくらいですか？
A: 断熱材の耐用年数は素材により異なりますが、グラスウールやロックウールの場合は一般的に25〜30年、コルク断熱材は40年以上が目安となります。施工状態や定期点検によっても変動するため、定期的なメンテナンスが推奨されます。

Q2: DIYで断熱工事は可能でしょうか？
A: 一部の断熱材（発泡スチロールやグラスウールなど）はDIY施工が可能ですが、最適な断熱効果を得るためには専門的な知識と技術が必要です。特にウレタンフォームは専用設備が必要なため、初めての場合は専門業者に依頼するのが安全です。

Q3: どの断熱材が最も省エネ効果に優れていますか？
A: 省エネ効果は断熱材の熱伝導率、施工方法、そして建物の条件により変わります。ウレタンフォームは非常に低い熱伝導率と高い気密性により優れた省エネ効果が期待でき、セルロースファイバーは調湿性の高さから総合的な省エネ効果を発揮します。各家庭の条件に合わせた選定が重要です。

現場でのトラブルシューティング方法
断熱材が均一に広がらない場合は、現場の温度や湿度の管理と施工方法の見直しを行い、湿気によるカビや結露が発生する場合は、防水対策や換気システムの点検・改善が必要です。

11. まとめ「自分に最適な断熱材の見つけ方」

断熱材の選定は、初期投資、断熱性能（熱伝導率、気密性、調湿性）、耐久性、施工性、そして環境や健康への影響といった多角的な視点から行う必要があります。たとえば、ウレタンフォームは初期費用が高いものの、運用コストの大幅な削減が期待でき、セルロースファイバーは環境負荷が低く、調湿性に優れています。これらの要素を総合的に比較し、各家庭の条件に合わせた最適な断熱プランを策定することが重要です。

また、各メーカーや施工業者の無料相談・見積もりサービスを活用し、具体的な条件に基づいた提案を受けることで、安心して断熱工事を進めることができます。迅速な相談と検討が、快適で省エネな住環境の実現へと直結します。

住環境の向上と省エネ効果の実現には、断熱材の選定が非常に重要です。これから新築やリフォームを検討している方には、本記事の情報を参考に、各家庭の条件に合わせた最適な断熱プランを選択し、快適で持続可能な住まいづくりにお役立ていただければ幸いです。

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